顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义)内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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