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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多吃(chī10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米)一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。