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河北属于南方还是北方河北属于北方吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪河北属于南方还是北方河北属于北方吗绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵河北属于南方还是北方河北属于北方吗磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。