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吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。