烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠度，这(z10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米hè)也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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