近日，有网(wǎng)友在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏(hóng)了(le)一年的变化”，分(fēn)享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题(tí)下(xià)发文(wén)感(gǎn)谢(xiè)自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只(zhǐ)有(yǒu)体重的变化，而(ér)是(shì)看到你们(men)开始喜欢吃健康无添加的食(shí)物(wù)了、和家人(rén)一(yī)起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播(bō)时一(yī)直在传递的能量，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突然(rán)走红，创下了(le)一(yī)周涨粉超千万的“神(shén)话”。当时(shí)，非常(cháng)多(duō)的(de)网友(yǒu)化身“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩”，每(měi)天坚持观看(kàn)他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩(hái)们(men)，都(dōu)有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有(yǒu)非常多(duō)的网友涌入该话(huà)题，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻(duàn)炼一(yī)年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到(dào)1000万多，参与(yǔ)讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是(shì)体重(zhòng)、外(wài)观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达到(dào)了减肥的效(xiào)果，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但(dàn)身(shēn)体素质、心理(lǐ)状态(tài)都是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化(huà)不大，但是能够明显感受到身(shēn)体(tǐ)变得(dé)越来越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自(zì)信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称(chēng)自己(jǐ)压力很大(dà)，每天心神不(bù)宁，但自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然(rán)，锻炼(liàn)是件需要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己(jǐ)一直(zhí)有坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)，但(dàn)因为自己没控制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其(qí)他(tā)社(shè)交(jiāo)平台中也有很多网友表(biǎo)示自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了(le)非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛(máo)病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上可以(yǐ)明(míng)显(xiǎn)感受(shòu)到自信、快乐的美，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)健(jiàn)身操带(dài)来了不仅是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既(jì)然粉(fěn)丝们变化这么大，刘(liú)畊宏本人这一(yī)年来(lái)又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年(nián)过去了(le)，刘畊宏自(zì)己有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此(cǐ)外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平(píng)台上(shàng)经营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已(yǐ)经超过(guò)8000万。

　　一(yī)年(nián)前(qián)4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目(mù)前刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于(yú)稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身(shēn)区妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周(zhōu)开(kāi)播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的(de)观看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万(wàn)次(cì)，累(lèi)计(jì)观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一(yī)成不变(biàn)的带(dài)大(dà)家(jiā)跳操(cāo)，他还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了(le)CosPlay。他和妻(qī)子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫人(rén)物，教(jiào)大家(jiā)跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种比较枯燥的事情(qíng)多了(le)一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩(wán)具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；