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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是(shì)能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头(tóu)发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大便燥(zào)结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起(qǐ)到护发(fā)的效果，可是过(guò)量食用，可能会(huì)导致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不(bù)是特别的(de)白(bái)，而通过漂白处(chù)理(lǐ)之后的(de)白芝麻(má)就(jiù)会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一(yī)头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来(lái)有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部(bù)分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分(fēn)是(shì)白色(sè)，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是(shì)染色(sè)。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的(de)是(shì)真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味;而染色(sè)的芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机(jī)油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发苦。