一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及(jí)一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维(wéi)生素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及(jí)腿根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类(lèi)，是中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食(shí)用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾(s6千克等于多少斤 6千克是多少磅hèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不(bù)足而(ér)引起的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一(yī)部分。

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