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亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

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　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接(jiē亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用。