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适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含(适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸(s适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么uān)的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和(hé)小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛(máo)，第(dì)一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压(yā)患者有益(yì)。