凝神静气的意思 凝神静气是成语吗="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

凝神静气的意思 凝神静气是成语吗取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 凝神静气的意思 凝神静气是成语吗