乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿erysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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