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初中女生800米成绩(jì)对照表,中(zhōng)考女子800米标准(zhǔn)时间
中考女子一二大写字怎么写千,大写的壹贰叁到十800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程,按(àn)秒表一二大写字怎么写千,大写的壹贰叁到十记录的分(fēn)、秒记(jì)录(lù)成绩(jì),不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的(de)鞋子(zi),会比较(jiào)适应,不会产(chǎn)生(shēng)需要磨合的情况(kuàng)。
检查好要(yào)穿的东西。
有没有什么问(wèn)题(tí)。
衣服(fú)会不(bù)会(huì)太紧,鞋子会不会太松。
2、盲(máng)目的加速(sù)会(huì)浪(làng)费身体(tǐ)的能量。
此时(shí),保持匀速。
不让自(zì)己(jǐ)落在最后也(yě)不要太(tài)往(wǎng)前抢。
在队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度,不要频(pín)频(pín)转换。
有的时(shí)候会增(zēng)加(jiā)身体的负担。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那(nà)么(me)呼吸会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者某一(yī)物体作为(wèi)目标,当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过(guò)了(le)一圈,这样会(huì)更(gèng)有动(dòng)力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家学生体质健康标(biāo)准,以初一女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余(yú)年级请参看国家学生(shēng)体质健康(kāng)标准中相(xiāng)关要求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì),见下(xià)表:
各地中(zhōng)考体育项(xiàng)目(mù)不尽相同(tóng),应到相(xiāng)关部门(mén)进行更(gèng)准确的咨(zī)询。
扩(kuò)展资(zī)料:
“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育中考初三女(nǚ)生必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在(zài)200或400米环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发(fā),起跑口(kǒu)令发出(chū)前越过(guò)起跑线(xiàn)为犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进(jìn)跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循(xún)右侧超越田(tián)径规(guī)则。
考试过程(chéng)中(zhōng)考(kǎo)生(shēng)无(wú)犯规现象,记为成(chéng)绩有(yǒu)效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì),不(bù)足一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带(dài)离跑道(dào),时间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考(kǎo)生以15人左右编为(wèi)一组,每个考生(shēng)一次(cì)考试机会。
参考资料来源(yuán):百度(dù)百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了