牙(yá)膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用(yòng)到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就(jiù)为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一(yī)个碗，然后(hòu)将适(shì)量的牙(yá)膏挤(jǐ)进去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再(zài)加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进(jì5公里是多少米 5公里是多少步n)去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下(xià)来，然后用(yòng)温水把脸洗干净就(jiù)可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们(men)均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用(yòng)清水洗净(jìng)即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含(hán)有维生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰富(fù)的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧(yǎng)化作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的(de)新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑(yì)制色(sè)素(sù)沉着等(děng)十(shí)分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉素(sù)混(hùn)合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑(bān)，还对(duì)黑头、毛(máo)孔(kǒng)有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我(wǒ)们还可以(yǐ)将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成膏状做(zuò)成面(miàn)膜，美白(bái)滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子过(guò)滤掉(diào)直接取汁5公里是多少米 5公里是多少步，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日(rì)常的(de)饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一(yī)些抑制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等(děng)。维生(shēng)素B6能褪除(chú)黑色素斑痕(hén)，富含(hán)维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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