烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。<c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式/p>

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜(tián)甜的。c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式>

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