中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的(de)。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地市的评分(fēn)标(biāo)准略有不(bù)同(tóng)，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做直(zhí)腿挺(tǐng)身动(dòng)作(zuò)，髋关节(jié)完全打开(kāi)，做(zuò)出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的(de)方法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地(dì)直(zhí)立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗(bào)膝动作(zuò)或双手在(zài)腿前击掌，落地(dì)时一定要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到(dào)越(yuè)过一(yī)定高度兼远度(dù)或(huò)一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶(jiē)动作。

　　哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但(dàn)没有合(hé)理(lǐ)的技(jì)术，力量的作(zuò)用也(yě)无(wú)法充分(fēn)体现(xiàn)，两者(zhě)是相辅相成的(de)。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的(de)同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定跳(tiào)远评分标准（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中(zhōng)毕业(yè)生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考科目两科考(kǎo)试成(chéng)绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中(zhōng)毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺(cì)名(míng)校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做到不(bù)丢分。

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