白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节气(qì)，秋季第3个节(jié)气。白露节气(qì)过来，大部分地区(qū)温度(dù)降(jiàng)低(dī)。白露(lù)是秋天(tiān)的(de)第三个节气，表(biǎo)示孟秋时节(jié)的(de)结束和仲秋时节的(de)开始。这时，人(rén)们就会明显地感觉到(dào)炎热的(de)夏天已(yǐ)过，而(ér)凉爽的(de)秋天已经到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬(dōng)季风所(suǒ)代(dài)替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北(běi)半球日照时间变短，光照(zhào)强度减弱，地(dì)面(miàn)辐射散热快(kuài)，所以(yǐ)温度下降速度也(yě)逐渐加(jiā)快。白露基(jī)本(běn)结束(shù)了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么(jiàn)转凉，寒生(shēng)露(lù)凝。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金(jīn)，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早晚的(de)气(qì)温较(jiào)低，而正(zhèng)午的气(qì)温仍较高(gāo)，这一时(shí)节(jié)是秋季温差最大的时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情况(kuàng)，及时增加衣物，预防感冒。但添衣(yī)不能太多太快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒训(xùn)练(liàn)，可增强(qiáng)机体的(de)抵抗(kàng)力(lì)。

秋季是非常适合锻炼的时节(jié)，秋高(gāo)气爽(shuǎng)，适(shì)当(dāng)做(zuò)些(xiē)户外运动有利(lì)于舒(shū)展(zhǎn)身体，可选择(zé)慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太极(jí)拳等(děng)方(fāng)式进(jìn)行运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床(chuáng)上，两(liǎng)手放在(zài)上腹部，做腹式(shì)深呼(hū)吸。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴液亏少，肺不能(néng)发挥其正常宣(xuān)发肃降的生理(lǐ)功(gōng)能，从(cóng)而导(dǎo)致声音嘶(sī)哑、干咳(ké)少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥(zào)还可(kě)能会导致肺部(bù)损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险(xiǎn)。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天(tiān)最好的时辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有(yǒu)了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么>望珍重，祝安康！

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