魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典knocked什么意思，knocking什么意思型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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