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　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃(wèi)中(zhōng)热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳(shàn)食纤(xiān)维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有(yǒu)效预防中老(lǎo)年患(huàn)者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化(huà)和(hé)心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症(zhèng)状。