近日(rì)，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享自己坚持(chí)和刘畊(gēng)宏一起锻炼(liàn)一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话题(tí)下发文感谢自己的粉丝(sī)，他(tā)对(duì)粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们开(kāi)始喜(xǐ)欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家(jiā)人一起(qǐ)跳操关系变好了(le)、和老公有共同话题了(le)、睡眠改(gǎi)善了、看待事的(de)物角度更积极更正(zhèng)面了…..等(děng)等(děng)，这些(xiē)都是我们在直播时(shí)一(yī)直在传(chuán)递的能量，我(wǒ)相信你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然走(zǒu)红(hóng)，创下(xià)了(le)一周涨粉超千万(wàn)的(de)“神话”。当(dāng)时，非常多的(de)网友化身(shēn)“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女(nǚ)孩(hái)们，都(dōu)有什么变化呢？

　　变化(huà)非(fēi)常大三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式strong>

　　有非常多的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼一(yī)年以来(lái)的(de)身(shēn)心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的(de)聚集地，从网友们分享的(de)内(nèi)容来看(kàn)，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然(rán)是(s三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式hì)非常大的。

　　首(shǒu)先(xiān)，自然是体重、外观(guān)的(de)变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减肥的效(xiào)果，根据(jù)大家的分享内容(róng)，瘦个二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次(cì)，即(jí)使体重没变，但身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表(biǎo)示，这一年以来(lái)，虽然体重变化不(bù)大，但是能够(gòu)明(míng)显感受到身体(tǐ)变得越来(lái)越好，而(ér)且心情也随之更加开朗(lǎng)自(zì)信，整(zhěng)个(gè)人越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动(dòng)的快乐，心情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之(zhī)以恒(héng)的事，也有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控(kòng)制(zhì)好饮(yǐn)食，体重没变化，但身体素(sù)质的(de)确好了不少(shǎo)。

　　三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133012021.jpg">

　　这(zhè)类分(fēn)享内容非(fēi)常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素质好(hǎo)了非常(cháng)多，一些(xiē)曾经患有的(de)小毛(máo)病都好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态(tài)非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女孩(hái)们”深(shēn)深感(gǎn)动，从他们身上(shàng)可以明显感受(shòu)到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了(le)不仅是身心(xīn)健康(kāng)，更是一种积(jī)极向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年(nián)来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一年过去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己有(yǒu)什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书、快手等(děng)社(shè)交平台上经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为(wèi)1800余万(wàn)。不(bù)过目(mù)前刘畊宏已经早过了(le)涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过(guò)去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增长较为(wèi)平缓，不(bù)再有曾(céng)经一夜暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥的(de)头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开(kāi)播三(sān)次的(de)频率(lǜ)直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量(liàng)数据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示(shì)，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均(jūn)观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也(yě)都在10万(wàn)以上。

　　但过去一(yī)年，刘(liú)畊宏也并(bìng)非一成不变(biàn)的带(dài)大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成各种动漫人(rén)物(wù)，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比(bǐ)较枯燥(zào)的事情多(duō)了(le)一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打(dǎ)扮(bàn)成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具(jù)总动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏(hóng)也不(bù)仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘(liú)畊宏的直播方式越来越丰(fēng)富(fù)，场(chǎng)面也非常(cháng)欢快(kuài)，想必(bì)也(yě)会吸引很多(duō)粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚(gāng)走红时，刘畊(gēng)宏(hóng)曾表示不(bù)急于带货。而一年(nián)过后，直播带货(huò)也成为刘畊(gēng)宏变现的(de)主(zhǔ)要(yào)方式。不(bù)过，刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该(gāi)账号目前(qián)拥(yōng)有粉(fěn)丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带(dài)货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量(liàng)75万(wàn)至100万，总销售(shòu)额(é)达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏(hóng)主要(yào)售卖健康类(lèi)饮食、运动(dòng)服装(zhuāng)等产品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一年(nián)来(lái)，刘畊宏推(tuī)动了“全民健身”这个(gè)概(gài)念，让(ràng)非(fēi)常多(duō)的(de)人通过运动获取健康的身体以及更(gèng)自信(xìn)的心态(tài)；同时，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)自己也通(tōng)过带货(huò)变现，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变现后，产品质(zhì)量问题往往成为一把双刃(rèn)剑(jiàn)，这需要刘畊宏更(gèng)加关注供应(yīng)链管理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其(qí)次(cì)，刘畊宏(hóng)走(zǒu)红时期正值居家办(bàn)公高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一起锻(duàn)炼；但现在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响。

　　例(lì)如(rú)有媒体(tǐ)调查(chá)称(chēng)，也(yě)有很多网(wǎng)友表示(shì)自己已经(jīng)不(bù)跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的(de)投票中，一直坚持练习(xí)的(de)网友占比(bǐ)仅4.4％；很(hěn)久没(méi)练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投(tóu)票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是(shì)健身领域(yù)的“现象(xiàng)级”博(bó)主，仍然会带领更多人参(cān)与到健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘(liú)畊宏了没”？（本(běn)文有删减）