怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生(shēng)等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写h3>

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑(bān)点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑的(de)是(shì)成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就(jiù)破，就(jiù)证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜(guā)上的那一(yī)小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内上(shàng)皮组织的正(zhèng)常代谢，保护(六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写