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六朝是指哪六朝孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多(duō)引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同(tóng)时山竹的(de)味道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的(de)含糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇(fù)避免(miǎn)一次摄(shè)入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素(sù)和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有利于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖(táng)尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇(fù)有什么好处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补充(chōng)维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发(fā)生，可以六朝是指哪六朝增(zēng)进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化(huà)。