说到腰椎间盘突(tū)出，很多时(shí)候，我们会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老(lǎo)年人才会(huì)出现(xiàn)，其(qí)实(shí)在当前(qián)，很多(duō)年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但(dàn)是(shì)腰不好，对(duì)此，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因(yīn)导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是(shì)坐立的(de)时间长，带来(lái)的感(gǎn)觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是(shì)不(bù)利于腰椎(chuí)的护理。长时间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强的(de)，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运(yùn)动(dòng)。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人越(yuè)来越少(shǎo)，长时间这样做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时(shí)候，内因(yīn)也(yě)是不得不重(zhòng)视的一个因素，内因的(de)出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着湿气寒(hán)气透过(guò)身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复(fù)原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的(de)患者是不(bù)可能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以(yǐ)我们(men)后期任(rèn)何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严(yán)重，可以选择积极(jí)的进行保守治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站(zhàn)，避(bì)免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护(hù)一下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正变形(xíng)的生理曲度，疼(téng)痛(tòng)自然消失。

明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的-cropx1="0" data-cropx2="588" data-cropy1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正(zhèng)常工作或者生活的(de)，对(duì)于这样(yàng)的病人，就有(yǒu)必要积极的(de)进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调(diào)节(jié)

1、适当的(de)锻炼腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为此(cǐ)，像早起后，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得(dé)腰椎(chuí)得到很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运(yùn)东(dōng)西的(de)时(shí)候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿(zī)，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧(cè)卧(wò)睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应(yīng)该(gāi)及(jí)时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信(xìn)介绍(shào)了(le)这(zhè)么(me)多(duō)，大家对于为什么当前很(hěn)多年轻人出(chū)现腰(yāo)椎间盘(pán)突出有了更多的了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和(hé)这些原(yuán)因(yīn)有关，希(xī)望大家多重视，科学(xué)的护(hù)理调节才是最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的