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无法企及是什么意思，不可企及是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物(wù)质(zhì)，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质，大(dà)黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含(hán)量均(jūn)高于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少无法企及是什么意思，不可企及是什么意思(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分(fēn)两种无法企及是什么意思，不可企及是什么意思类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的无法企及是什么意思，不可企及是什么意思种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克(kè)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血压患者(zhě)有益(yì)。