酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好)出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有(欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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