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豫n是河南哪里的车牌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

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　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。