宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(d排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗à)众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sō排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗ng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

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