一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因(yīn甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿(甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且(qiě)消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话(huà)在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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