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哈密瓜减肥期间(jiān)可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　减肥(féi)期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相(xiāng)对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才(cái)不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密(mì)瓜(guā)果品性质偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利便、益气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖(t50克有多少参照物图片，50克有多少参照物áng)分应该相对较高点，夏季的哈密(mì)瓜比较(jiào)甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜(guā)比较少(shǎo)病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季节(jié)都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬(dōng)季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热(rè)量较低(dī)的水果，含(hán)有的热量仅(jǐn)占成年人保持健康每天所需摄(shè)入总(zǒng)热量的1%，且哈(hā)密(mì)瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，是一种典型的低热(rè)量高水(shuǐ)分的水果，即(jí)使是减(jiǎn)肥(féi)的人也(yě)可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量(liàng)的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过(guò)20%，制(zhì)作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需要(yào)适量食用，以免大量的糖(táng)分进(jìn)入人体后(hòu)导致发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产地是哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新(xīn)疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外,大部分地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也(yě)有(yǒu),以哈密所产最(zuì)为著名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。50克有多少参照物图片，50克有多少参照物>

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