怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价(jià)值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗　　不同的(de)品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

如何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织(zhī)的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促(cù)进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必(bì)需(xū)的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗