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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后(hòu)放在通风透(tòu)气的地方。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证不被(bèi)压(yā)坏的条件下即可。

　　而且还要防(fáng)止鼠(shǔ)害，虫害等现(xiàn)象。

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