河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的(de)热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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