什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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