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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食用。琪琪格蒙语什么意思

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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