烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入4斤是多少克，0.4斤是多少克烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(4斤是多少克，0.4斤是多少克jù)有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹(pín4斤是多少克，0.4斤是多少克g)果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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