酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二(èr吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌)、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌