一(yī)公里大概多少步？是1700步左右的。关于(yú)一公里大概多(duō)少(shǎo)步以及微信(xìn)运动(dòng)一公里大概多(duō)少步(bù)，一公里大(dà)概(gài)要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一(yī)公里大概多少步(bù)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常来(lái)说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的步速一般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走(zǒu)路速度每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就(jiù)会下(xià)降12%。

一(yī)公(gōng)里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生(shēng)的一个单(dān)位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日(rì)常生活中(zhōng)人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以(yǐ)这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因(yīn)。

　　千米俗称(chēng)公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科学(xué)家组(zǔ)成(chéng)的特(tè)别委员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之(zhī)后(hòu)就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人一般(bān)用“里”用的多，很(hěn)久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中(zhōng)传播开(kāi)来(lái)，现在(zài)基(jī)本上人(rén)们都是用公里(lǐ)来表示距离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民(mín)国推行计量(liàng)改(gǎi)革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公(gōng)里的一(yī)半，所以现在人们再说(shuō)一公里(lǐ)等于多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候(hòu)就不要弄混了(le)，一公里就是(shì)一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步(bù)频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是步频(pín)稍快，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢(màn)，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路(lù)程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行(xíng)方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的(de)步行，犹(yóu)如(rú)文化(huà)艺(yì)术(shù)一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常(cháng)有变(biàn)化，因(yīn)此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势(shì)应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢配(pèi)合协调，步(bù)伐(fá)适中(zhōng)，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能(néng)周身气(qì)血平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他(tā)运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能(nén俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么g)琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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