烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具(jù北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？)有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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