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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(x空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗iǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。空气炸锅是不是一定要放烤架上空气炸锅没有烤架能用吗>