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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质(zhì)，适量吃能(néng)够弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的(de)养分(fēn)。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有必定的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有(yǒu)润肠通便的(de)效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食(shí)用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的(de)白，而通过漂(piāo)白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查(chá)，看(kàn)芝麻(má)的丰满(mǎn)度(dù)，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是(shì)白色，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货(huò)，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细微的甜(tián)感，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外(wài)的(de).不正(z获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗hèng)常(cháng)的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人群均可食用

　　 　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者(zhě)食(shí)用;适(shì)合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯性便(biàn)秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者(zhě)食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依(yī)据前(qián)人(rén)经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白(bái)芝麻的制造辅(fǔ)导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供食用或制糕点;种子(zi)去皮(pí)称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外(wài)面有一层稍(shāo)硬的膜，把(bǎ)它碾碎才能使人体(tǐ)吸收到养分，所以(yǐ)整(zhěng)粒的芝麻应加(jiā)工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒(chǎo)糊。

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