一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多(duō)人(rén)在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(831143是什么意思yǐ)对因为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重831143是什么意思h3>

　　一(yī)个鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 831143是什么意思