4、掂重：将(jiāng)葡萄柚拿(ná)在手中，较沉且扎实的葡萄(táo)柚，果汁含更丰厚(hòu)。

　　5、外形：应挑选(xuǎn)外形大而圆润(rùn)、丰满(mǎn)、有弹性，老练(liàn)、果色红或黄，且(qiě)均匀亮泽的葡萄柚(yòu)。

葡萄柚怎样选好吃

　　葡萄柚的选(xuǎn)购技巧(qiǎo)

　　在许(xǔ)多瘦身食(shí)谱中(zhōng)，咱们都能看到葡(pú)萄柚(yòu)的(de)身影，葡萄柚的长处不只低脂、高纤，还有无钠(nà)、高钾(jiǎ)、高叶酸(suān)等特色。

　　新鲜(xiān)的葡萄柚汁(zhī)，含有丰厚的维生素(sù)C，具有(yǒu)抗氧化、避免血液凝(níng)块及(jí)抗病素效果(guǒ)，其间葡萄柚(yòu)的果肉含有共同的(de)果胶(jiāo)，可下降胆固醇，特别对防备肥壮、胃癌、胰脏(zàng)癌特(tè)别有用。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚也得会选才行(xíng)啊，否(fǒu)则不只(zhǐ)吃起(qǐ)来不可口，养分(fēn)也(yě)是大打折扣(kòu)呢。

　　敲打：悄(qiāo)悄敲打葡萄柚，挑选果实(shí)坚实、紧致(zhì)的，这样(yàng)的(de)葡萄柚老练(liàn)得最(zuì)好(hǎo)，一(yī)起也(yě)最新鲜。

　　看色(sè)：应选色彩丰满的(de)，其果汁含量丰厚(hòu)，并(bìng)且(qiě)新鲜。

　　假如(rú)葡萄柚的外(wài)表现已细微(wēi)变色，或表皮(pí)有(yǒu)所刮(guā)伤，都不(bù)会影响其运(yùn)用价值和口(kǒu)感。西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学p>

　　可是(shì)，假如表(biǎo)皮看起(qǐ)来现已暗(àn)沉，或色彩(cǎi)不(bù)行深，这样的葡(pú)萄柚就不要购买了。

　　掂(diān)重(zhòng)：将葡(pú)萄(táo)柚拿在手中(zhōng)，感觉很沉，并(bìng)且扎实的，就代(dài)表其果汁含量丰厚。

　　葡萄柚(yòu)果肉(ròu)包(bāo)囊里有重要的养分物质，其(qí)间果酸(suān)能加(jiā)速(sù)食物(wù)经过肠道的速度，此外(wài)，西(xī)红柿红(hóng)素、柠檬(méng)烯及葡萄柚中其他生(shēng)物活性(xìng)物质，可(kě)防备癌症。

　　选(xuǎn)购(gòu)：选(xuǎn)果实(shí)大而(ér)圆润(rùn)、丰满、有弹(dàn)性，老练、果色红或黄，且均匀亮泽者为佳。

　　清洗：可在用水(shuǐ)冲刷西红柿的一起，运用(yòng)软(ruǎn)毛刷悄悄冲洗西红柿的外表(biǎo)，可有用地将剩(shèng)余(yú)农药(yào)去除。

　　保存(cún)：未彻底老练的西(xī)红柿，置(zhì)于室温下(xià)，让它(tā)渐渐老练，已老练(liàn)的放(fàng)进冰箱中保(bǎo)存。

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