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青岛农业大学专科在哪个校区,青岛农业大学专科在哪里?

青岛农业大学专科在哪个校区,青岛农业大学专科在哪里? 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克(kè)熟山(shān)芋的(de)热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过多热量,可以代替部分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可(kě)以起到一(yī)定的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部分研(yán)究表(biǎo)明植物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道微生(shēng)物(wù)的(de)接(jiē)触时(shí)间更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再(zài)把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最(zuì)后在上面盖(gài)一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不(bù)坏,因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣(yī)服或报纸有温(wēn)室(shì)的效果(guǒ)和吸潮的(de)功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)生纸或(huò)者(zhě)旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保青岛农业大学专科在哪个校区,青岛农业大学专科在哪里?存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存(cún)一年(nián)都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样(yàng)保存

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋(yù)头,所以(yǐ)说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定(dìng)是吃不完的,想要将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来,但是害(hài)怕(pà)保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头(tóu)坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃(chī)新鲜的比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容(róng)易坏掉的(de),也很(hěn)容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采(cǎi)用通(tōng)风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可长达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的(de)是,在(zài)贮藏初期(qī),由于外青岛农业大学专科在哪个校区,青岛农业大学专科在哪里?(wài)界气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太多的(de)芋(yù)头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的(de)方法(fǎ),如果不是很多,那(nà)么最好(hǎo)是放在冰箱里(lǐ)面(miàn)保(bǎo)存(cún)下来,但是一定(dìng)不(bù)能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一定要把芋头放在通风(fēng)的(de)地方。

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