宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分发(fā)性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻(kè学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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