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鸡蛋羹水放(fàng)多了怎么补(bǔ)救

  鸡(jī)蛋羹水放(fàng)多了可以再加入适量(liàng)的鸡(jī)蛋,将其与水充分混合即可。

  另外可(kě)以在蛋(dàn)液里加适量盐,可(kě)起到粘合蛋(dàn)液的作用。

  如(rú)果鸡蛋(dàn)已经有部分熟透,已无法和(hé)其余的鸡蛋液或(huò)水融合,这种情况就不能够进(jìn)行(xíng)补救(jiù)。

鸡蛋羹不凝固是(shì)什么原因

  1、加水过(guò)多,蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹(gēng)用(yòng)水是关键,一般蛋和水的比例在(zài)1:2或1:3为(wèi)宜。

  忌加生(shēng)水和热开水(shuǐ),加(jiā)生水(shuǐ)因自来水(shuǐ)中有空气(qì),水被烧沸(fèi)后,空气排出(chū),蛋(dàn)羹(gēng)会(huì)出现小蜂窝,影响蛋羹(gēng)质量,缺乏嫩(nèn)感,营养成分也会(huì)受损(sǔn)。

  也已婚女性英文称呼,女性英文称呼不宜(yí)用热开水,否则开水先将蛋(dàn)液烫热,再去蒸,营(yíng)养受损,甚(shèn)至(zhì)蒸不出蛋羹。

  2、火候不(bù)够,一般应该蒸约10分钟,否则(zé)鸡蛋(dàn)液没有成(chéng)熟,仍然是液体状态的(de)。

鸡蛋羹水(shuǐ)和鸡蛋的比例(lì)

  蒸鸡(jī)蛋羹蛋(dàn)与水的比例(lì)是第(dì)一关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之间(jiān)变(biàn)化(huà),具体要根(gēn)据你想吃(chī)的(de)老嫩程(chéng)度。

  低(dī)于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往(wǎng)往不易成型,最(zuì)佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质(zhì)

  通(tōng)常(cháng)一个水煮(zhǔ)鸡蛋的蛋白质的含量,大(dà)概是7-9g,根据鸡蛋的(de)大小(xiǎo)略有不(bù)同(tóng)。

  水煮鸡蛋白是(shì)人体所(suǒ)较(jiào)好的优(yōu)质(zhì)蛋白来源,所以对于低蛋(dàn)白血症(zhèng)患者、近期有手术创(chuàng)伤的患者、身体有创面需要进行愈(yù)合的患者,以(yǐ)及需要生长肌肉的人(rén)群,建议多吃水(shuǐ)煮已婚女性英文称呼,女性英文称呼鸡蛋白。

  但是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非(fēi)油炸或者(zhě)煎、蒸等方(fāng)式,因为(wèi)其他方(fāng)式可以无(wú)形中(zhōng)增(zēng)加(jiā)鸡蛋(dàn)中(zhōng)的热量。

  如(rú)果过度进(jìn)食,可能出现(xiàn)高脂(zhī)血症(zhèng)或者高血压等状(zhuàng)况。

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