怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎ一里地等于多少米 一里地等于多少公里o)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán一里地等于多少米 一里地等于多少公里)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜(guā)成熟(shú)的好，口感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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