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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高，是不利于(yú)控制(zhì)体重的(de)。

　　如(rú)果实在想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要(yào)在其(qí)他(tā)的饮食上相对的(de)减少摄(shè)入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年(nián)春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季(jì)天气较李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解(jiě)暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差(chà)比(bǐ)较大(dà)，糖分应该相对较(jiào)高点(diǎn)，夏(xià)季的(de)哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什(shén)么季(jì)节都有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈(hā)密(mì)瓜(guā)的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热量(liàng)较低的(de)水果(guǒ)，含有的(de)热量仅(jǐn)占成(chéng)年人保持健康(kāng)每天(tiān)所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是(shì)一种典型的低热量(liàng)高(gāo)水分的水果，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部(bù)分口(kǒu)感(gǎn)香甜的哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会(huì)超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干(gàn)后，含糖(táng)量会超过(guò)60%及其以上，因(yīn)此哈密瓜需要适量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体后(hòu)导(dǎo)致发胖。

哈(hā)密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带(dài)也有,以哈密所产(chǎn)最(zuì)为著名,故(gù)称为(wèi)哈(hā)密(mì)瓜。

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