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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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