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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的(de)吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有(yǒu)红(hóng)色、黄色(sè)等，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴(liú)，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样(yàng)的石榴(l凝神静气的意思凝神静气是成语吗iú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样(yàng)大小的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重的相(xiāng)对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可能(néng)是(shì)存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这(zhè)样的开口会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可(kě)以用指(zhǐ)腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会有硬(yìng)实(shí)感(gǎn)，但是不(bù)新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石榴按下(xià)去则会(huì)软软的比(bǐ)较松弛。