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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē跑单是什么意思啊没发货扣跑单费合理吗)瓜(guā)果蔬菜(cà跑单是什么意思啊没发货扣跑单费合理吗i)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。